życzenia dla

[...] na grouponie np (jeśli mama lubi :-) ) dostałam kiedyś na urodziny i przyjemne to to :-D Ty lubisz zdjęcia to możesz jej jakiś kolażyk z przesłaniem trzasnąć :-) Takie życzenia zdjęciowe. No ale zależy jaka ona jest :-) Zawsze można da zrobioną własnoręcznie laurkę }:-( oooo moja mama niecierpi moich kolczyków i moich tatuazy :D teraz po [...]

"Urodziny" Kali dzisiaj urodziny ma Jak ten czas do przodu gna Mam dla Ciebie ja życzenia W dniu Twojego urodzenia Sport uprawiaj z całych sił Pełnią życia będziesz żył A na twarzy miej banana Tak codziennie już od rana Już nie plotę banialuki Za Twe zdrowie trzymam kciuki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ecf8f9bc7ea4e2fa91febe65f0b2ff3.gif [...]

[...] bo jak się okazało były już 3 cm rozwarcia :-) a więc czwartkowe niby-skurcze to były TE skurcze. Pozdrówki EDIT: ale ze mnie d****...DZIĘKUJĘ WAM WSZYSTKIM za wsparcie, życzenia i gratulacje. Przepraszam, w emocjach tracę najważniejsze aspekty. Zmieniony przez - huda w dniu 2014-05-26 19:34:40 Zmieniony przez - huda w dniu 2014-05-26 [...]

[...] @ Trening aero (bieg) Jest to na razie plan 10 tygodniowy, którym chcę uzyskać te 30 min nieprzerwanego biegania, bo moja forma, jeśli chodzi o bieganie, pozostawia wiele do życzenia. Później mam zamiar przejść do planu biegowego na 10km. *PKT 2 - DIETA* Jak wiadomo 70% sukcesu sportowców zależy od diety. A więc tak... Wg. kalkulatora moje [...]

wyniki w normie jak widać,nie masz jak to wygladało przed cyklem? jak dla mnie masz bloka przez totalnie sknocony odblok,co za d**** ci go ułozył??ogólnie porazka brane bez głowy wszystko,dieta też pozostawia wiele do życzenia.

[...] kaloryczny jest nieco większy. W dzień treningu jest to ok. 4000kcal, w dzień bez treningu 3200-3400kcal przy zapotrzebowaniu 2900kcal. Moja dieta pozostawia wiele do życzenia, ale przy niedowadze myślę, że nie jest tak strasznie. Myślę, że trzymać się będę niej do września, gdy zobaczę jakieś efekty zmienię na bardziej odpowiednią z [...]

[...] padły! Kolana mnie okrutnie bolały. Nie było spadu między piętą a palcami, co kwalifikowało je do butów dla biegaczy naturalnych,a i amortyzacją w pięcie dawała dużo do życzenia. Fakty: każdy stopę ma inną, odczucia biegu również. Musisz jednak dobrać buty i pod stopę i pod nawierzchnie, po której biegasz: asfalt? - tu musi być miękki, z [...]

[...] to przy masie a nie redukcji. Jak dla mnie makrosy do zmiany, w sensie zbilansować tłuszcze i węgle, bo białko jest ok. Ale źródła białka w Twojej diecie zostawia wiele do życzenia. na wieczór zamiast pić proch zjedz jakąs mało tłustą rybę, czy w ostateczności twaróg półtłusty. "posiłek" 2 i 3 to nie posiłek, zamień na pełnowartościowy pokarm. [...]

hmm nie wydaje mi się , ew jakość wpc daje wiele do życzenia możliwe że jest więcej np laktozy i dla tego zalega . Na pewno nie kupię więcej tego wpc jak i uns econo lepiej dołożyć kilka zł i pić coś lepszego .

28.07.2014 DT Dzisiejsze samopoczucie jak i trening wiele do życzenia. Chyba odczuwałem jeszcze skutki soboty. Trening na pół gwizdka, przyznam, że nie chciało mi się ćwiczyć. Powtórzenia, żeby w sumie zrobić, a najchętniej to w każdej serii zrobiłbym po 5 powtórzeń i do domu%-) Dzisiaj test z olejem lnianym. Zrobiłem sobie shake: olej lniany + [...]

Gdzie zyczenia dla szefowej ja sie pytam?

Gdzie zyczenia dla szefowej ja sie pytam? a flaszka gdzie ? ( trena :-D )

Gdzie zyczenia dla szefowej ja sie pytam? a flaszka gdzie ? ( trena :-D ) a przynajmniej flaszka coli;-)

[...] dla mnie powieści że przeciętny budowlaniec pod względem kondycji łyka pakiera z siłowni to bzdura nie mająca przełożenia w rzeczywistości to zwykłe pobożne życzenia osobników o cherlawej posturze. Co do jednostek specjalnych Wojska i Policji. To różnie to bywa są i szczupli i napakowani szczególnie wyróżniają się bardzo silnym [...]

[...] bede ćwiczył jak to sie mówi "na sucho", poprostu jeszcze bardziej przyłoże się do konstrukcji diety. Ponieważ suplementy tutaj są bardzo drogie a ich wybór pozostawia do życzenia naprawde wiele, mam w planie zamówić sie z Polski płacąc za przesyłke kurierem 130zł, koszt suplementów po zestawieniu w sklepie wyniósł około 400zł. Więc to jakieś [...]

[...] bede ćwiczył jak to sie mówi "na sucho", poprostu jeszcze bardziej przyłoże się do konstrukcji diety. Ponieważ suplementy tutaj są bardzo drogie a ich wybór pozostawia do życzenia naprawde wiele, mam w planie zamówić sie z Polski płacąc za przesyłke kurierem 130zł, koszt suplementów po zestawieniu w sklepie wyniósł około 400zł. Więc to jakieś [...]

Póki co to Twoje podejście pozostawia nieco do życzenia. Iskra powiedziała Ci jakie zasady tutaj panują i jak powinien wyglądać trening. To co robisz to trochę nie ma ładu ani składu. Zajrzyj do Regulaminu, tam są treningi dla początkujących.

[...] które miałem przebiec. Spowodowaliście, że te kilometry miały prawdziwy sens, że nie biegłem ich ot tak bo chciałem sobie coś udowodnić! Dziękuję również za wszystkie życzenia powodzenia wysłane przed maratonem na Facebooku oraz wszelkie gratulacje po. Sprawiliście, że czułem Wasze wsparcie na równi ze wsparciem moich kibiców w Longford. [...]

[...] dla mnie. Cały czas odnoszę wrażenie że oba programy się uzupełniają. Myślę, że to jest powód takiego progresu w przeciągu raptem 4 tygodni :-) A może po prostu urodzony do ketli jestem ;-) Żarcik taki :-) Swing pozostawia wiele do życzenia i muszę nad tym dużo pracować. Ale to akurat centrum wszechświata ketlowego więc praca się opłaci :-)

Ja kiedys chcialem polaczyc treningi izolowane z crossem ale zrezygnowalem zanamowa kolegi z dzialu. Teraz jest sam cross i widze efekty silowe, wagowe, ale czasowe pozostawiaja jeszcze sporo do zyczenia. Na dzien dzisiejszy z waga zszedlem 6kg i dalej leci. Cross to fajny system cwiczen, za kazdym razem robisz inna kombinajce cwiczen i jak dla [...]